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预防高血压肾病饮食上做到“三多四少”

来源:上海中医肾病医院 作者:刘主任 日期:2013-07-28 热度:

预防高血压肾病饮食上做到“三多四少”?高血压与肾病关系紧密,据统计,原发性高血压中约10%~15%将进展至肾功能不全。我国终末期肾病中20%是因高血压而至。所以,对高血压患者来讲,怎样注意预防高血压肾病显得尤其主要。下面本院的专家为大家介绍了一下高血压肾病患者的饮食问题。

(1)少吃甜食

甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,轻易促使动脉硬化。

(2)少盐饭食

饭食应以平淡为好,少吃咸食;吃盐过量,会使血管硬化和血压上升。世界卫生组织规定:一人每天摄盐量在6克下面。对高血压患者,单纯限盐即或许使血压恢复正常;对中、重度高血压患者,限盐不但可提升降压药品的治疗效果,还可使降压药品的剂量变少,因此大大变少降压药品的副用处和药品费用。

还要当心这些看不见的盐:

●甜品、零食、冰激凌、饮料

●味精、酱油、番茄酱、芥末

●咸菜、酱菜等腌制品

●香肠、午饭肉、酱牛肉、烧鸡等熟食

●冰冻食品、罐头食品及方便快餐

(3)少吃动物脂肪

动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、肾、脑、心等应少吃。

(4)戒烟少酒

有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过量引发心、脑、肾的伤害。

(5)宜多吃含优秀蛋白和维生素的食品

如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

(6)宜多吃含钾食品(注意预防:适用人群是肾功能正常者)

钾在体内能缓冲钠的用处。食品有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及多种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

(7)宜多吃含钙很多的食品

高血压患者每天坚持吃高钙食品,能使2/3左右的人收到明显的降压效果。含钙的食品许多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙很多。

以上就是为大家做的简单的介绍,如果大家还有不了解的可以与在线的专家进行详细的咨询,专家会详细的为大家大家做出解答。

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